准妈妈们对产后第一次月经期知之甚少。有人说不正常，也有人说很正常！那么产后第一次月经什么时候来呢？产后一个月来月经正常吗？下面给大家解答一下。

首先，基于你们妈妈产后第一次月经什么时候来的问题，因为每个妈妈的情况都不一样，所以产后第一次月经没有一个非常明确的时间。一般来说，产后第一次月经期与母亲的年龄、是否母乳喂养、母乳喂养的时间长短、卵巢功能恢复情况有关。所以产后一个月月经正常的问题是可以肯定的。另外，考虑到大多数妈妈的情况，没有母乳喂养的妈妈会比母乳喂养的妈妈更早恢复正常月经。产后如果产妇身体状况好，产后恢复好，哺乳时间短，产后月经恢复早，所以产后一个月来月经。

现在我们都知道产后第一次月经的时间不是很固定。即使月经回潮后，也可能出现一两个月甚至更长时间的停经。此时，母亲恢复正常月经周期还需要一段时间。有些情况下，哺乳期妈妈的第一次月经会推迟，甚至有的人一年多以后才来。原因在于生理层面。因为哺乳，母亲血液中的泌乳激素上升，下丘脑的性腺激素分泌素分泌减少或停止，导致无性腺周期不排卵；或者因为体内催乳素增加，卵巢对促性腺激素的反应差，卵泡停止发育，所以不排卵。只要推迟排卵，月经就会推迟。

因此，建议妈妈们为了避免产后月经异常，产后要注意身体的保养和恢复，根据自己的实际情况进行自我护理，注意保持心情愉快，避免情绪低落、抑郁和情绪紧张；注意休息，避免过度劳累；多参加活动，适当运动。