脾胃虚寒会对人的身体造成很多危害，但好在改善脾胃虚寒的方法有很多，有些比较简单，容易坚持，不会对我们的生活造成太大的影响。就是用一些茶叶泡水简单方便，那么脾胃虚寒应该喝什么样的泡水呢？

1.红茶。中医认为红茶性温，暖脾止泻，非常适合脾胃虚寒的人饮用。但不要泡太多茶，三次以内为宜。泡茶太多，会沉淀出茶叶中的一些不健康物质，比如茶碱。

2.玫瑰花茶。玫瑰花性温，经常饮用对改善脾胃虚寒也很有帮助，特别适合女性。还能疏肝理气，活血美容，每天泡5-8瓣水就好。但女性在经期不宜饮酒，因为会促进血液循环，增加经血流失。

3.陈皮茶。中医认为陈皮性温，有温中散寒的作用。可以用5-10g的水长期浸泡，对改善脾胃虚寒也很有帮助。

其实改善脾胃虚寒，在玫瑰花或陈皮茶中加入3-5枚大枣，效果会更好。大枣性温，对脾胃虚寒也是很好的辅助食品，但大枣要撕开，用清水浸泡，这样能析出更多的营养成分，滋补效果更好。

用食疗治疗脾胃虚弱比较合适。我们可以合理的使用一些饮食方法来帮助患者改善这种情况，一些茶叶泡水就是一种简单有效的方法。