张宇
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花生有蛋白质吗
发布时间：2023-01-28
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花生不含任何蛋白质，它的主要营养是油。在我们的日常生活中，富含蛋白质的食物有牛奶、鱼、虾、蛋清以及牛肉、猪肉中的瘦肉。同时，含有植物蛋白的食物，主要是豆制品，如豆浆、豆腐脑、干香、豆制品千张等，都含有丰富的植物蛋白。
接触到的蛋白粉含有一些植物蛋白作为主要营养成分。生活中要注意营养均衡摄入，不要挑食，要均衡吃虾、蟹、蔬菜之类的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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