判断自己是否得了心肌炎，可以从自己的症状来判断。

一、患心肌炎时，运动后会出现心悸、胸闷等加重现象，休息后会缓解。

第二，去医院做进一步检查，也可以判断是否有心肌炎。要做的检查有血常规检查、心电图检查、动态心电图检查、彩色多普勒超声心动图检查、心肌核素扫描检查。

通过相关检查确诊为心肌炎后，应及时采取对症治疗，可遵医嘱使用相关药物。用药期间，要摒弃不良习惯，定期复诊。