赖光辉
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提高小孩记忆力的食物有哪些
发布时间:2023-01-21
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提高儿童记忆力的食物主要有以下几种:
1.含优质蛋白质的食物,如豆制品、牛奶、蛋清、瘦肉等。,含有优质蛋白质。适量的蛋白质可以促进人体的生长发育,增强人体免疫力,是人体必需的能量来源之一。
2.含有脑磷脂的食物,如猪脑、核桃中含有的脑磷脂,适当食用后可改善患者的记忆力。
3.海带、海里的鱼、扇贝等海鲜富含碘。
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