经期，女性要注意饮食禁忌。女性在经期应尽量少吃生冷刺激性食物，少吃油腻食物，适量吃一些蛋白质含量高的食物，尽量吃一些清淡有营养的食物。对于经期身体健康的女性朋友来说，要注意不要吃生冷的食物，女性要加强日常护理工作。具体来了解一下，女性经期可以吃苹果吗？

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首先我们都来了解一下，女性经期可以吃苹果吗？现在经期可以适量吃苹果，但是经期不能吃太多。女性朋友尽量少吃寒性水果。饮食上要注意合理规划，可以吃一些蛋白质含量高的优质食物。

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其次，在我们的日常生活中，女性在经期要尽量少吃生冷刺激性的食物，经期少吃油腻的食物，适量吃一些优质的富含蛋白质的食物，尽量吃一些清淡有营养的食物。

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最后，应该禁止女性在经期发生性行为。性生活容易导致女性朋友的妇科疾病。女性经期应少吃油炸食品。油炸食品会导致女性朋友的皮肤越来越差。女性要合理规划饮食。

经期，女性要特别注意饮食习惯。女性朋友在经期抵抗力差，容易导致疾病。因此，女性朋友需要加强日常护理工作，纠正不健康的生活方式，尽量多吃优质蛋白质含量高的食物，少吃生冷食物。