很多女性朋友都知道，宫颈白斑和宫颈癌有着密切的关系。如果能有效预防宫颈白斑的发生，也可以预防宫颈癌的发生。那么我们能做些什么来预防宫颈白斑呢？

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首先，预防宫颈白斑比较重要的一点是，女性朋友平时要有充足的睡眠，而不是过度劳累。预防宫颈白斑的前提是改变一些不良和不良的生活习惯。

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多做运动，跑步，遛狗等。在日常生活中可以增强人体的抵抗力和免疫力，是预防疾病最基本的方法之一。

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维生素E能有效预防宫颈白斑，所以患者要多吃含维生素E的食物，比如吃胡萝卜、佛手、生姜、橙子、荠菜、香菜等。不能吃的是腌制食物，烟酒，肥腻，油炸，霉变，辛辣刺激性食物。

有些食物并不是说完全不能吃。吃的少可以吃，但是要控制。