忌食油腻和辛辣的食物。可以吃一些能祛风散寒的食物，如姜茶、姜萝卜汤、香菜洋葱汤等。也可以多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素，可以起到改善的作用。

感冒在生活中是常见的，是由寒气的侵袭引起的。主要症状有鼻塞、流鼻涕、咳嗽、发烧等。患了这种病，除了饮食，还需要在医生的指导下积极使用药物进行治疗。

平时要注意保暖，避免受凉，多喝温水，有助于疾病的康复。