孩子的童年应该是健康快乐的。好动是每个孩子最初的天性，但过于好动并不是正常现象，比如多动症，多动症就是多动综合征，是儿童行为异常的常见问题，也称为轻度脑功能障碍或轻度脑功能障碍综合征或注意力缺陷障碍。这种孩子智力正常或基本正常，但学习、行为、情绪都有缺陷，家长朋友要高度重视。

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健康的饮食对患有多动症的儿童也非常重要。通常，他们应该多吃富含锌的食物。如鸡蛋、肝脏、豆类、花生等，因为锌与人体生长发育密切相关。如果缺锌，孩子会食欲不振，发育缓慢。

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孩子也应该多吃富含铁的食物。如动物肝脏、家禽血液等。铁作为人体的营养元素，是造血的原料。缺铁会使人的大脑功能紊乱，影响孩子的情绪，从而进一步加重多动症症状。

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平时孩子要多吃含脂肪酸、卵磷脂、B族维生素的食物。如瘦肉、蘑菇、豆制品等。，有利于提高儿童的大脑功能和记忆力。吃含铅量少的食物，如皮蛋、贝类等。少吃西红柿，苹果，橘子。

患有多动症的孩子平时少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分是硫酸铝钾。这对孩子的智力发展不利。也不要吃辛辣刺激的食物。