月经不调是一种常见的妇科疾病，很多女性都患有月经不调。那么在日常生活中，除了药物治疗月经不调，月经不调应该吃什么呢？有哪些食物对月经不调有帮助？下面通过文章详细了解一下，如果你的阿姨又老又脏怎么办？

月经不调吃什么好？

1.益母草汁粥:准备鲜益母草汁10g，鲜地黄汁40g，鲜莲藕汁40g，姜汁、蜂蜜适量，大米100g。把米煮成粥。饭熟了，加入上述药汁和蜂蜜，煮成粥。

次要功效:滋阴养血，调经化瘀，止渴除烦。适用于月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不绝、瘀血腹痛等妇女。用砂锅比铁锅好。脾虚泄泻者忌用。吃这种药膳时不要加洋葱和韭菜。

2.清肝调经汤:准备钩藤12克、牡丹皮10克、栀子9克、赤芍12克、焦山楂10克、五灵脂10克、炒蒲黄(炒)6克、炒续断12克、茯苓10克、炒柴胡5克、益母草15克。

次要功效:具有清肝解郁、化瘀调经的功效，可用于治疗月经提前、月经过多、经前乳房胀痛、经行有血块等症。这个方子外行人一定要及时服用才能更有效。月经总是不干净怎么办？

3.豆豉羊肉汤:准备豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，盐过量。将前三种食材放入砂锅中煮至熟，加盐调味。月经不调老是不干净怎么办？我会在月经前一周服用，服用一周。

次要功效:本方温经散寒，养血调经。用于月经不调、血寒型、经前期、量少、色暗、小腹冷痛肿胀、舌苔白。