有些女性的乳头不突出于乳晕平面，甚至低于乳晕平面，这就是所谓的乳头内陷。乳头内陷是一种常见的女性乳房畸形。乳头内陷不仅妨碍乳房的美观，而且哺乳期也不方便。而且凹陷的地方不容易清理，容易滋生污垢，可能造成局部感染。乳头内陷的矫正很重要。如何纠正也是有这种现象的女性非常关心的问题。

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在女生乳房发育的过程中，文胸的选择非常重要。你要选择合适尺寸的文胸，避免过多束缚导致乳头内陷加重。可以在胸罩中央打一个乳头大小的洞，戴上胸罩后把乳头挤出来。

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在乳房发育时期，经常拉扯乳头使乳房突出，坚持每天数次，起到塑形作用。时间长了，乳头会逐渐凸出。也可以用注射器套套住乳头，或者用拔火罐吸出来，可以把乳头向外吸引。

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怀孕后，对于乳头内陷的治疗也很重要。可以用吸奶器一天多次吸引乳头，洗澡时多挤压。怀孕期间，挤压乳头的效果最明显。

乳头内陷越早矫正越好。只要采取一些矫正措施，大部分内陷乳头都是可以凸出来的。