朱航
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腿太粗怎么减
发布时间：2023-01-16
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腿太粗，主要的减肥方式主要是做腿部的运动，主要是促进腿部的肌肉变得更强壮，同时促进整体的减重。
做好饮食调理，尽量不吃一些热量超标的食物，控制食物总量，选择做跑步、跳绳或游泳等运动，都有利于加强腿部肌肉，达到一定的减肥效果。
平时也可以局部按摩腿部，达到瘦腿效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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