张印星
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黑豆怎么吃才降血糖
发布时间：2023-01-27
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吃黑豆不能降血糖，但是从饮食角度来说，因为黑豆是粗粮，所以适合糖尿病人食用。因为粗粮吸收慢，升糖指数低，所以不会导致血糖明显升高。
糖尿病患者一定要控制饮食，也就是控制饮食中的总热量。要把三餐分配好，减少高热量食物的摄入，这样才能控制血糖。而且要加大运动量，定期进行适合自己身体状况的有氧运动也有助于很好的控制血糖。因为运动可以消耗热量，所以最重要的是选对药，保持血糖稳定。这样才能达到延缓并发症的目的，这也是治疗糖尿病的目的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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