葡萄酒在中国扮演着非常重要的角色。朋友聚会、公司聚餐都少不了，婚宴等重要场合更是少不了。生活中，有的人为了娱乐不得不喝酒，有的人嗜酒如命，每顿饭不喝点酒都会难受。专家建议，饮酒过量的男性应警惕大肠癌。

一位研究人员对近5.8万名40-79岁的男女的生活方式做了详细分析，历时3年。而且研究人员还对这些人进行了长期跟踪，平均每人跟踪7.5年。

研究发现，在5.8亿人中，有420人在接下来的7年里患上了结肠癌。研究小组根据饮酒、不饮酒和禁欲三个类别计算了这些人的相对比例。最终数据显示，喝酒的男性患病几率几乎是不喝酒的男性的两倍。

此外，这份研究报告说，戒酒不能立即降低这种疾病的风险。因为从数据结果来看，已经戒酒的人和喝酒的人没有太大区别。研究还发现，对于女性来说，只有戒酒的人患这种疾病的几率更高，但目前的研究人员还没有找到对此的合理解释。

蔬菜和水果，因粪便滞留和致癌物再吸收而造成的，是绿色壁垒

很多白领平日里吃了很多高脂肪高蛋白的食物，忽略了低纤维食物的补充，使得粪便在肠道停留的时间更长，导致肠道再次吸收废物，导致粪便中的致癌物质长期刺激肠壁。此外，蔬菜和水果是预防这种癌症的有效“绿色屏障”。

水果提供的维生素，被称为肠道清洁剂，就像一把小刷子，促进肠道蠕动，清洁肠道内的垃圾和废物，减少肠道致癌物质的停留时间，从而降低大肠癌的风险。

每个人每天应摄入30 ~ 40克膳食纤维；日本70岁以下的标准日摄入量应为19 ~ 27克；我国推荐的标准是每天30克膳食纤维。

“嗜酒如命”的人容易得大肠癌。肿瘤疾病专家提醒大家，希望大家能够重视。大肠癌的流行和男性的频繁饮酒助长了它的嚣张气焰。在此，希望以此为戒。放下瓶子，回归健康生活。

在这一点上，我想大家都知道过量饮酒的危害性。为了自己的健康，尤其是男性朋友，一定要控制白酒的量，避免大肠癌。很多癌症的出现都与不良的生活习惯密切相关。所以大家在日常生活中一定要养成良好的生活习惯。