范书英
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感冒能锻炼身体吗
发布时间：2023-01-14
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感冒也可以锻炼，但是要注意方式方法。如果是一些高强度的运动方式，比如仰卧起坐、爬山、跳绳等。，不推荐。因为在感冒期间，身体的各项功能都会下降，往往会伴有发热、乏力，而且发热还可能伴有气短。如果在此期间进行上述高强度运动，很可能会增加身体负担，影响疾病的恢复，而一些病毒和细菌更容易乘虚而入，甚至可能引发病毒性心肌炎。所以不建议为了治疗感冒而通过一些高强度的运动来出汗，这是不可取的，也是危险的。感冒期间尽量选择一些舒缓的运动方式，如散步、瑜伽、慢跑等。运动时间和强度不要超过身体可以承受的范围。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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