赖光辉
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全脂酸奶会发胖吗
发布时间：2023-01-16
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少量的全脂酸奶不会导致肥胖，但如果每天过量使用，就容易导致肥胖。
全脂酸奶热量比较高，减肥期间要尽量减少高热量食物的摄入。尽量多吃清淡的食物，比如多吃蔬菜，热量比较低，不容易导致身体发胖，也要少吃油炸食品。全脂酸奶不宜空腹使用，否则容易引起胃酸分泌过多。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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