你好，医生，我妹妹快50岁了，还处于更年期节律。情绪往往容易激动。而且我经常体力不支，疲惫不堪。家里的大事小事他都操心不了。当她知道很多事情的时候，她会让鸡飞狗跳。医生说姐姐患的是神经衰弱。但是他控制不了要做什么！神经衰弱怎么调理？希望医生能给我一些建议，让大家快点好起来。谢谢大家！很焦虑。

1、

神经衰弱是一种心理疾病。所以，只有从心理上改变患者的状态，才能治愈这种疾病。让神经衰弱患者经常散步或旅游。实验表明，长距离行走有助于调节大脑皮层的兴奋度。

2、

通过旅行转移注意力。不要让神经衰弱患者担心家里的事情，要经常锻炼。经常泡冷水澡有助于调节神经系统，增强体质。每次冲30秒左右是可以的。不要花太长时间。

3、

经常按摩，头痛患者可以经常按摩面部两侧或太阳穴。失眠患者可以经常按摩涌泉穴。所以一些运动或游戏可以改善神经衰弱患者的情绪。但是不要做太剧烈的运动，轻轻的就可以了。

神经衰弱患者需要家人大量的陪伴和关爱。家人朋友要给予患者有力的支持，让患者积极配合医生的诊治，把患者的情况告诉医生，然后明确诊断。