有高脂血症症状的患者常伴有高血压。这两种疾病多由家族史、饮食不注意、过度劳累等因素引起。而高血脂、高血压患者也不要过于担心。只要积极防治，就能稳定病情，降低其他并发症的概率，今天就为大家介绍一下可以用于高血压、高血脂的防治方法，供大家参考:

1.加强饮食管理，控制热量摄入。平时暴饮暴食，摄入大量的脂肪、热量和糖分，会导致血脂和血压升高，所以高血脂和高血压患者要积极控制饮食，限制脂肪、热量和糖分的摄入。通常以含不饱和脂肪酸、维生素、各种矿物质和蛋白质的食物为主，如植物油、鱼类、豆制品、新鲜水果、禽类、蔬菜等。但同时需要注意的是，每顿饭都不能吃太多，尤其是晚餐。

2.适度运动。高脂血症和高血压患者可增加体热，加快血液循环，燃烧体内储存的脂肪、糖和蛋白质，冲走血管壁的一些沉积物，可明显防治高脂血症和高血压，减少并发症的发生，延缓各器官的衰老。因此，高血脂、高血压患者应注意坚持锻炼，但身体素质差的患者应以舒缓运动为主，如散步、慢跑、打太极拳等。，而且最好不要做剧烈运动。

3.适量吃盐。吃盐过多也会导致高血压的发生或加重。因此，高血脂、高血压患者要注意控制盐的摄入。但非盐敏感性高血压患者不宜过度减少盐的摄入，否则会影响脂肪代谢。

此外，高血脂、高血压患者应及时戒烟戒酒。病情较重的患者，除上述方法外，还应在专业医生的指导下，服用一些降压、降血脂的药物。但一定要注意了解药物的相互作用，正确用药，避免其他并发症。