女性每个月都会来月经，来月经女性的心理和生理都会有一些变化。所以在经期，女性会非常注意饮食，避免对自己造成伤害。但是有些女性不知道月经怎么才能完全干净，所以放松警惕，多吃生冷刺激性食物。你知道如何做到完全干净吗？月经怎么才能彻底干净？互相了解一下。

月经怎么才能彻底干净？

月经彻底干净，就是完全没有经血。如果有棕色或淡黄色的分泌物，说明还没有清洗干净。排卵期在下次月经前14天左右。往前加5天，往后推4天。其他时间一般是安全的，但也不是100%安全。

月经是指阴道分泌物完全没有血性或褐色的沉积物。而且这种情况持续三天之后，就算月经完全干净了。月经持续时间一般为3-7天，出血量在100 ml以内，第2-3天最多。如果做产检，一般是月经结束后3天。建议你在月经完全干净后3天进行6种激素测试。

月经量少也会提前结束经期，主要是睡眠不足，肝血不足，导致月经量少，皮肤粗糙，头发暗，长斑，长痘。心理压力会导致月经不调。精神上的挫折、压力等负面情绪都会引起月经异常。不要太累。经期最好不要过度劳累。过度劳累会影响身体器官的功能和新陈代谢。

月经的持续时间一般是从阴道开始产生血液到血液消失结束。不过有一点血还在月经期。如果月经期过后，阴道内仍有部分黑色液体流出，一定要引起重视。适当的时候可以去医院做个检查或者吃点活血化瘀的药。

以上就是月经如何能彻底干净的全部内容。从上面我们可以知道月经干净不干净，也可以知道会不会有褐色的沉淀物，否则就是不干净。希望以上对你有所帮助。