第一，注意睡眠问题。如果患者经常熬夜，睡眠不足，大脑得不到足够的放松，就可能导致神经衰弱。一定要作息规律，睡眠充足。

第二，心理因素。对事情想得太多，过度焦虑紧张的患者，也是神经衰弱的常见原因。

第三，遗传因素和环境因素也是重要原因。

因此，神经衰弱患者要注意及时就诊，明确病因，进行综合治疗。