商建伟
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红豆薏米粥怎么做减肥
发布时间：2023-01-16
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红豆薏米粥主要是将红豆和薏米浸泡，或者加入一些红薯或者南瓜，然后放在锅里煮至少半个小时，或者一个小时左右。可适当加入一些蜂蜜涂抹。一方面可以补充营养，同时也有一定的通便作用，也有利于达到减肥的效果。
减肥期间可以适当多喝些红豆糯米粥，但同时要注意不要吃一些热量过高的食物，加强锻炼，这样有助于减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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