现在有些家庭婚后很多年都没有孩子。可能是男方精子活力比较低。我的一个亲戚也有这种病。现在，我有他的一些经历，想和大家分享一下。

1、

多参加锻炼。我亲戚说，有研究说很多情况下精子活力低是因为男性太胖，然后精子的温度比较高，所以精子活力不高。所以每个人都必须多锻炼，保持好身材。

2、

应该禁止吸烟和饮酒。因为这些东西会损害精子的活力，喜欢抽烟喝酒的朋友一定要戒掉这些东西。

3、

多吃有营养的食物。可以多吃鱼、牛肉等蛋白质含量高的食物，对精子活力有好处。