胃胀和打嗝可以通过药物治疗，饮食和生活方式。

第一，药物治疗。胃胀、打嗝多与慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等消化道疾病有关。可以用多潘立酮或健胃消食片来促进消化。如果伴有反酸和嗳气症状，可以使用质子泵抑制剂等药物进行治疗。

第二，饮食调理。细嚼慢咽，以免狼吞虎咽。另外，尽量减少产气食物和不易消化食物的摄入。

第三，养成良好的生活习惯，适量运动，避免长时间卧床。保持愉快的心情，避免紧张和焦虑的影响。