一般我们在发烧的时候会想着怎么退烧，但是有时候会想着怎么快速退烧来避免面对某些事情，比如不想上课的学生或者不想上班的白领。所以，当你想发烧的时候，那么你就可以快速的发烧？下面我给大家介绍一下快速发热的方法和注意事项。

方法:

1.不管是什么季节，当你突然被一盆冷水从头浇到脚，毫无防备的时候，你发烧的概率会高达90%以上。受到冷水的刺激，感冒病毒就会趁机侵袭你的身体，你就会感冒。

2.赶紧出去跑1500米。出汗了就脱衣服，打开风扇或者空调吹。这个时候是你最虚弱的时候，感冒病毒最容易侵入你的身体，感冒的几率大大增加。

3.打开冰箱，不穿衣服，让冰箱的寒气狠狠吹在自己身上。吹完之后吃几块雪糕尽可能增加自己身上的寒气，这样容易感冒。

4.先洗个热水澡，然后放松身体，不要反抗，然后拿起一盆冷水直接浇在身上，这样你很难不发烧。

5.躺在冰冷的地上睡觉，然后什么都不盖，让地上的凉风钻进你的身体，你就感冒了。

6.用冷水洗头，然后用风扇或空调吹干。空调要转冷气，你连感冒都想不到。

注意事项:

1.冷敷:如果你发高烧并且有疑问，你可以用冷敷来帮助你不降低体温。额头、手腕、小腿用湿毛巾敷一下，其他检查部位要用衣服盖住。当冷敷达到你的体温时，要反复更换，直到退烧。也可以把冰块放在布袋里敷在额头上。

2.热敷:如果体温不太高，可以用热敷来退烧。用热湿毛巾反复擦拭患者，额头和四肢在退烧前不会重新辐射身体。但是，如果体温上升到℃以上，就不要用热敷来退烧了。你应该用冷敷来防止儿童体温升高。

3.一般擦拭身体:蒸发确实降温。专家强烈建议使用冷自来水来帮助你的皮肤散发过多的热量。虽然可以买块海绵擦全身，但是要加强一些体温较高的部位，比如腋窝、腹股沟等。从海绵中挤出过多水分后，一次擦一部分。其他部位要用衣服盖住，盖住你的体温。这些水的蒸发将有助于散热。

4.洗澡:有时候洗个温水澡最舒服。还可以保存可以退烧的贵族症状。

以上介绍了快速发热的方法和注意事项。在日常生活中，要注意合理健康的饮食和生活习惯，保持积极的心态也很重要。不要逃避生活。希望这些方法能帮到你。不要伤害自己，要更好的投入到工作和生活中去。