你好，我妈妈更年期很多年了，也知道自己有更年期疾病，所以现在不怎么和人说话，让我很担心。我妈说，她和人说话不好，就容易激动，容易生气，容易失眠。看着我妈这样下去不是个好主意。我想找一个治疗我妈更年期疾病的方法，更年期失眠吃什么药。希望医生能给点建议。谢谢你。很焦虑。拜托了，各位。

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更年期是每个女性都会经历的一个阶段。如果不知道如何度过这个阶段，可以找老人了解一下。老年人的建议是最好的，因为他们已经过了更年期，更年期失眠的时候，应该怎么治疗？

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失眠是因为雌激素分泌减少，会出现月经不调，加速衰老。可以适当补充一点雌激素，会减缓失眠的现象。也可以服用安眠药进行治疗，但要遵医嘱。

3、

更年期女性可以自我调节，让自己有一个良好的心态，保持良好的生活习惯，经常锻炼，可以延缓更年期的现象，更早的赶走它。这是个好方法。试试看。

不要偏食。可以在合适的时间适量的户外运动。不要熬夜。吃一些生蔬菜，黄瓜，西红柿。患者千万不要喝酒，辛辣、油炸食物也不要吃。