调味在我们的生活中非常重要。没有它，我们会觉得食物不那么美味。但是有的人喜欢吃的清淡，有的人喜欢吃的丰盛。我吃饭的时候喜欢吃咸的东西。这个时候就要注意了。如果你喜欢咸的食物，小心胃癌找上你。要知道胃癌和食物是息息相关的，所以要管住自己的嘴，预防胃癌。

如果吃太咸的食物，长此以往容易导致胃癌。研究发现，吃盐多的人比不吃盐的人患胃癌的几率大，所以一定要注意吃的不要太咸。就是也要注意自己的饮食习惯，知道预防胃癌要从吃开始。所以我们平时要少吃咸菜，因为咸菜中含有亚硝酸盐和仲胺，会产生很强的致癌物质。我们也应该少吃油炸食品，少吃烧烤。因为里面有一些致癌物质。我们还应该注意不要吃发霉的食物。此外，我们也应该注意不要抽烟或喝酒。这些都不是好东西，对我们的健康有害。通常，我们可以吃更多的新鲜蔬菜和水果。

我们平时可以多吃点香菇豆腐粥。我们需要准备一些蘑菇、豆腐、油和盐。先把蘑菇洗干净，再把豆腐切成小块，然后放入锅中，加入适量的水，煮熟，最后加入调味料。我们也可以多喝韭菜牛奶。我们需要准备一些韭菜汁，牛奶，姜汁，竹沥和马桶。放在一起，搅拌均匀，然后服用。每天一次即可，润燥养阴止呕。

现在，我们知道胃癌和我们的饮食习惯有很大关系。饮食习惯不当会导致胃癌，所以要养成良好的饮食习惯，忌烟忌酒，不吃油炸辛辣食物。我们还应该注意不要吃太咸的食物，这对我们的健康也不好。