月经是女性特有的生理期，所以一个月有两三天会让部分女性感到很不舒服。有些女性在经期会痛经、头痛甚至情绪会大打折扣。事实上，如果你照顾好自己，这些症状会得到缓解。我来和大家分享一下女性经期应该注意的事项。

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首先，月经期是一个特殊时期。女性朋友在这个时期要避免吃生冷辛辣的食物，而且在这个特殊时期，女性朋友要注意保暖。最好不要感冒，不要喝冷饮，不要用冷水洗衣服等。如果注意以上几点，并能长期坚持，一定能改善女性经期的一些不良症状。

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其次，这个时候女性朋友要保持心情舒畅，可以有效避免疾病的发生。除此之外，由于精血枯竭，这个时期的朋友也要注意减少体力劳动，多休息，保持身体健康。

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月经期要特别注意私处的清洁。你不能在浴室里洗澡。最好洗个澡。最好选择透气性好的内衣。另外要注意正确的护理和清洁方法，不然可能会得阴道炎。仍然

最后，在这个特殊时期，朋友们一定要注意避免性交。