对于自慰这个词，也许对于大多数人来说，这个词是比较丢人的，不会在公共场合谈论。因为自慰是自我安慰，主要是从生殖器的一次刺激中获得快感的过程。自慰是男女双方的行为，不仅是男性，女性也一样。而且自慰的过程是通过道具或者自己的手来进行的，但是自慰虽然是一件比较害羞的事情，但是很多东西还是需要了解的，它的利与弊。

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第一，首先，对于自慰这个词，也许对于大多数人来说，这个词是比较丢人的，不会在公共场合谈论。因为自慰是自我安慰，主要是从生殖器的一次刺激中获得快感的过程。

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第二，自慰是男女双方的行为，不仅是男性，女性也一样。而且自慰的过程是通过道具或者自己的手来进行的，但是虽然自慰是一件比较害羞的事情，但是很多东西还是需要了解的。

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第三，说到他的好处，当然是不需要异性来解决自己的生理问题，可以按照自己的要求来配合。但如果自慰过度，会导致生殖能力下降，所以自慰可以适量。

至于自慰的次数，一般来说，一周不要超过3次。如果次数过多，不仅会导致早泄或不孕，还会对以后的性生活产生很多不良影响。