现在我们的生活水平越来越高，人们也在追求更高质量的物质生活。但正因为如此，很多癌症都是慢慢发生的。由于肺癌的发病率对我们来说非常高，我们应该如何有效地预防肺癌的发生？

(1)禁止和控制吸烟

首先，要预防肺癌，就要切断患者患病的根源。许多病人的肺癌是由吸烟引起的。流行病学资料和大量动物实验充分证明，吸烟是导致肺癌的主要原因。诱发肺癌的原因非常复杂，但目前对吸烟导致肺癌的机制研究相对明确。

(2)减少环境污染。

其次，环境污染是肺癌的危险因素之一。因此，空气污染在肺癌的发生中也起着非常重要的作用，是重要的肺癌致病因素。主要有二氧化硫、3，4-苯并芘、氮氧化物、一氧化碳。因此，要预防肺癌的发生，我们应该减少环境污染。主要措施如下:

1.研究无害能源，逐步替代或淘汰那些需要使用或产生有害能源的工艺。

2.改善机动车燃烧设备，限制城市机动车发展，减少机动车有毒气体排放。

3.改善室内通风设备，减少小环境中的有害物质。比如家庭主妇要小心被“油烟”熏出肺癌。做饭时，他们还要保持厨房通风换气，尽量减少使用油炸、烧烤等会产生大量油烟的方式。

(三)减少职业习惯的危害:应从以下几个方面着手。

1.在工作中接触放射性物质等致癌因素以及在粉尘污染的环境中工作的人员，应佩戴口罩或其他防护口罩，以减少有害物质的吸入和接触。2.改善工作场所的通风环境，降低空气中有害物质的浓度。

(4)养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果。

新鲜蔬菜和水果中含有的类胡萝卜素可以降低患肺癌的风险，花青素可以抑制癌细胞的生长，黄酮类化合物也有助于预防肺癌。

其实很多疾病的发生都是有原因的，肺癌也是如此，很可能是我们环境的污染，没有养成良好的生活作息习惯造成的。所以为了我们能早日告别肺癌，建议一定要记得做好肺癌的预防工作。