康云鹏
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做瑜伽能瘦手臂么
发布时间：2023-01-15
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做瑜伽可以帮助瘦手臂，但是需要长期坚持，每天至少坚持1小时以上，1-2个月后才能看到明显的效果。瑜伽是一项非常好的运动，不仅可以瘦手臂，还能起到修身养性的作用。
不过建议瑜伽的时候可以瘦手臂，同时严格控制饮食。配合其他有氧运动来瘦手臂会更好。瘦手臂是一个长期的过程，建议不要吃高热量的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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