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迟骋
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知识库 血糖高能喝红茶吗
血糖高能喝红茶吗
发布时间：2023-01-13
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高血糖患者一般可以喝红茶。高血糖患者在饮食上没有绝对的禁忌，可以在日常饮食中服用。红茶中含有一定量的多酚、氨基酸、果胶等营养物质，有助于刺激唾液分泌，滋润口腔，改善因高血糖引起的口干。而且多酚类化合物还可以起到杀菌的作用，茶多酚可以吸附重金属，帮助解毒。红茶还有提神、缓解疲劳、抗衰老、养胃、护胃、舒张血管等作用。适当饮用红茶一般对血糖影响不大。红茶中的茶碱还能调节肠道菌群，减少肠道对糖分的吸收，促进肠道蠕动，有助于控制血糖。


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血糖高可以喝红茶吗
高血糖患者，包括糖尿病患者，可以喝红茶。只是不要在喝红茶的同时加入甜饮料，包括含糖物质。不要加白糖、红糖、黄糖、冰糖、炼乳。因为糖尿病患者需要控制一整天摄入的热量，所以单独喝红茶是可以的。不要增加糖的摄入量。红茶中含有一定量的茶碱，能兴奋中枢神经系统，调节肠道菌群。这是由于茶碱的作用。通过菌群的调节，减少肠道对糖分的吸收，同时增加胃肠道的蠕动，对糖尿病患者和血糖升高的患者极为有益。患者喝红茶的过程中，晚上不要喝太多，以免造成睡眠障碍，引起血糖波动。早上和中午可以喝点红茶，既能养生又能增加体内的膳食纤维。
李晖
发布时间：2023-01-13