现在生活条件越来越好，很多人得了脂肪肝这种富贵病。患者常感到恶心、呕吐、食欲不振、四肢麻木、肝肿大等。，严重时甚至会影响他们的日常生活。对此，我给患有脂肪肝的朋友分享一些日常经验，可以帮助你治疗脂肪肝。

1、

脂肪的摄入必须严格控制。烹饪时首选植物油，适当限制胆固醇高的食物(如动物内脏)。

2、

补充足够的膳食纤维，可以降血脂，降血糖。多吃蔬菜水果，保证膳食纤维的摄入。

3、

补充充足的蛋白质和蛋白质，有利于脂蛋白的合成，促进肝细胞的再生和修复，清除肝脏内堆积的脂肪。

另外，多运动也能对脂肪肝有一定的治疗作用。每天锻炼一小时，可以加快肝脏的恢复，治疗脂肪肝。