为了保证身体健康，生理期的女性需要注意饮食方面的事情。因其营养丰富、口感好、美容等特点，一直受到女性的青睐，但大家不知道的是，经期能不能吃猕猴桃。所以这里我们就来说说她们经期能不能吃猕猴桃。

生理期的女性在饮食上需要注意很多事情。最重要的是吃温热的食物。饮食要清淡易消化，多加绿叶蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅。饮食要营养丰富，能补充身体在此期间所需的营养，保证自己的健康。

猕猴桃含有丰富的维生素C和精氨酸，能促进血液循环畅通，提高性能力。对于中老年人来说，几乎不含脂肪的猕猴桃含有丰富的果胶和维生素E，对心脏健康很有帮助，可以降低胆固醇；对于青少年和儿童来说，猕猴桃中含有的精氨酸等氨基酸可以强化大脑功能，促进生长激素的分泌。

此外，奇异果萃取精华中含有独特的长效补水因子和高压保湿分子膜，能瞬间为身体肌肤补充大量水分，缓解干燥粗糙等肌肤缺水现象。但猕猴桃果肉酸，经期女性最好少吃。如果你真的想吃，一定要吃点生姜来缓解感冒！

猕猴桃营养丰富，但由于其性寒，不适合经期女性大量食用。所以喜欢猕猴桃的女性一定要注意这几点，避免因食用过量而对身体造成伤害！经期可以吃猕猴桃吗？相信网上大家都已经明白了，爱自己就要从经期健康合理的饮食开始！