强迫症是焦虑症的一种。强迫症的特点是有意识的强迫和反强迫，有些是没有意义的。虽然有些强迫症患者能感觉到这些想法或冲动来自自己，患者也强烈抵制，但总是无法控制。强迫症会给患者带来很大的困扰，让他们感到很大的焦虑和痛苦，影响他们的学习、工作、人际交往甚至日常生活。那么强迫症患者应该如何治疗自己的强迫症呢？

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强迫症患者往往会觉得很痛苦。首先，强迫症患者心态要平和，每天精神不要高度紧张。他们能按时进行一些自我调节，有些对强迫症患者的治疗效果很大。

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强迫症患者可以通过转移注意力来治疗自己的强迫症。比如患者觉得手没洗干净的时候，患者可以做一些自己喜欢的事情，通过转移注意力来缓解自己的想法，缓解强迫症。

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强迫症通常是思维导致的强迫行为。比如日常生活中，患者总觉得出门后没锁门，所以很担心。这种情况下，患者每天出门前都要用力锁门，站在门前以为我出门前已经锁门了。

强迫症(OCD)一般出现在15岁到44岁的年轻人身上，是一个很长的症状。强迫症患者不要过度焦虑。只要他们在日常生活中严格控制自己，积极调试，就能缓解强迫症。