那么下面就来详细介绍一下运动治疗脂肪肝的方法。轻度脂肪肝或中度脂肪肝患者可以选择运动疗法，或者去健身中心锻炼半天。这些都能有效治疗脂肪肝，运动疗法对脂肪肝的效果不明显。目前我们的科学水平比较发达，脂肪肝的治疗方法也很多。很多朋友对运动有一定的误解。很多朋友说，一直做家务也是一种锻炼，不能盲目选择。运动可以治疗脂肪肝，但要根据患者的具体情况制定相应的运动方案。

1、

你应该有选择地做一些运动，如太极或瑜伽。很多患者一般选择饭后散步，所以不要选择慢跑、爬楼梯等关节活动量大的运动。这种锻炼效果很好。脂肪肝患者通常应根据性别和年龄进行运动，但如果是下肢关节疾病患者，则应综合选择运动。

2、

如果一些中青年患者制定了科学的运动处方，医生会根据患者的客观情况进行综合评估，一般会根据患者的性别和体型给予不同的运动量。脂肪肝患者在选择运动疗法时，一定要在医生的指导下进行综合评估，并给予相应的指导。

3、

还要根据适应情况和运动量制定量化指标。如果人体盲目采用运动疗法，可能会出现一些其他的并发症，从而获得更好的疗效，所以需要在医生的指导下选择运动疗法。一般来说，我们会讲运动的方法和时间，然后根据患者的适应情况和疗效综合调整，不断完善。

一定要坚持。要找到脂肪肝的病因，需要根据个人的情况选择具体的运动，但并不是这些运动就能治疗脂肪肝，然后针对性的治疗药物，主要是修复受损的组织和细胞找到病因，然后配合药物改善患者的适应不良症状。我们平时做家务或者去健身中心锻炼，这样可以锻炼身体。