日常生活中，有很多女性朋友不知道为什么自己的月经总是不正常，到了月经就不来。不是错了，就是提前了，这让他们感到无比恐惧。他们总是担心自己是否患有某种疾病。下面说说女性朋友月经不调的原因。

为什么会出现月经不调？

1.情绪异常导致月经紊乱。

情绪异常，如长期精神抑郁、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，可导致月经紊乱或痛经、闭经。这是因为卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成月经，卵巢分泌的激素受垂体和下丘脑释放的激素控制。因此，卵巢、垂体和下丘脑的任何功能异常都会影响月经。

2.冷刺激引起月经过少甚至闭经。

女性月经期受寒冷刺激，可引起盆腔内血管过度收缩，从而引起月经过少甚至闭经。因此，女性在经期的日常生活中要注意防寒防潮。

3.饮食导致月经不调。

女生在月经初潮发生前，体脂至少占体重的17%，体脂至少达到体重的22%才能维持正常的月经周期。过度节食，由于体内能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮，甚至月经量稀少或闭经。所以，追求苗条身材的女性一定不能盲目节食。

4.由吸烟和饮酒引起的月经失调。

香烟中的一些成分和酒精会干扰与月经有关的生理过程，引起月经紊乱。在吸烟和饮酒过量的女性中，有25% ~ 32%的人因为月经失调而去医院接受治疗。在每天吸烟超过1包或饮用超过100毫升高度酒精白酒的女性中，月经失调的人数是不吸烟也不饮酒的女性的3倍。所以女性不要少抽烟少喝酒。

以上文章主要为我们大家介绍女性朋友月经不调的原因。看了上面的介绍，我们知道，情绪异常、寒冷刺激、过度节食、抽烟喝酒等。可能都会导致月经不调。有以上不良习惯的女性朋友一定要及时改正。