与成人相比，孩子很容易缺乏某些营养素，因为很多孩子会偏食，孩子正处于成长的时期。如果某些营养素缺乏，就会出现一些相应的症状。所以家长平时要多关注孩子的行为，以便及时发现不同的情况，及时加强这方面的营养补充。锌被人们称为“生命之花”。可以促进生长发育，对大脑和智力的发育也有一定的关系。还能维持某些粘膜组织的正常，促进伤口愈合。所以缺锌就会有相应的症状。怎么才能自己发现呢？

1、

他们会失去食欲。这些孩子普遍挑食，也不是很饿。他们吃得很少，这加剧了营养的缺乏。所以生长发育会比同龄孩子慢，免疫力也会下降，比如更容易感冒，反复扁桃体炎，睡觉出汗等。

2、

行为方面，比较主动，注意力不集中，反应比其他孩子慢，导致学习成绩差；我喜欢咬手指，吃一些硬物，玩具等。，伤口不易愈合等。，更容易出现视力下降、近视等一些问题。

3、

这些信号是可以观察到的，但是如果想确定是不是缺锌引起的，可以去医院做详细的检查，这样就可以有针对性的补锌了。不要因为一个不明确的症状就麻木，给孩子吃太多营养，这样也不好。

孩子正处于生长发育阶段，营养很重要。注意均衡饮食，不要麻木的补充大剂量的营养素，会导致营养过剩，出现健康问题。如果发现孩子有异样，请咨询医生进行科学的饮食治疗。