宝宝的成长有很多问题，家长需要多操心。宝宝最常见的问题就是食物堆积，因为宝宝年龄小，不懂得控制饮食。而且，即使宝宝因为积食不舒服，他也不会说自己会哭，所以当宝宝经常哭闹的时候，更要注意是否有什么问题，比如积食或者其他问题，因为积食可能会让宝宝特别难受，特别痛苦。那么宝宝在积食后的饮食应该注意什么呢？

首先，如果宝宝有积食，首先要缓解宝宝的不适。可以把宝宝放在床上，逆时针轻轻按揉他的肚子，可以促进他的消化。然后可以用食疗的方法治疗，比如用糖炒山楂，用红糖小火化后加入去核的山楂，闻起来有酸味。每顿饭后，让宝宝吃一点，有清肺的作用，尤其可以治疗因肉类过多而引起的积食。也可以做山药大米粥。山药有补脾胃的作用。大米洗净后，加入白糖和山药片，捣碎放入锅中，加水煮成粥。味道很好，还有治疗积食的功效。

如果积食的宝宝需要减少食量，尤其是高蛋白、高脂肪的食物，建议多吃蔬菜粗粮。深色蔬菜可以促进肠胃蠕动，改善消化功能。而且，增加宝宝的运动量也可以加快肠道蠕动。饭后可以带宝宝散步半小时。如果严重的话，可以买一些消食贴来调理宝宝的脾胃功能。把它们贴在肚脐上可以促进消化和排便。也可以熬白萝卜粥。白萝卜有健胃的作用，对消化不良、腹胀非常有效。用糖煮白萝卜给孩子吃。也可以喝醋。米汤可以用一勺醋。当你的孩子感到不舒服时，你可以喝几口醋，感觉会好一些。

总而言之，家长要多关注孩子的身体变化。很多孩子都和父母保养不当有关，尤其是食物堆积。孩子不能吃太多，也不能为了补充营养而想尽办法喂孩子。这可不好。建议孩子多喝水，不要吃太多。