肩周炎肩周炎是一种以肩痛、行动不便为主要症状的常见病。该病主要人群为中老年人，女性发病率高于男性。由于长期的体力活动，或者长时间在电脑前工作的人，这种疾病的发病率很高。人们往往对这种疾病视而不见，只是简单的服用药物，却依然不改之前不良的生活和工作方式。这样一来，疾病就会复发，严重影响我们的正常生活。那么应该如何治疗肩周炎呢？有许多方法可以治疗这种疾病。下面我们来详细了解一下。

这种病的治疗主要以中药为主，也是最有效的。与敏感者相比，能疏通经络，活血止痛，促进关节功能恢复。可以通过按摩来治疗。病人坐在椅子上，医生站在病人旁边。一手托住患者上臂，让手臂向外展开，另一手按摩三分钟左右，重点按摩前肩、三角肌和后肩。同时配合患者的外旋和内旋活动，解除肌肉痉挛，促进粘连松解。握住病人的手腕，慢慢抬起患肢，拉伸几次。当然，针灸和理疗也可以用于治疗。

注意饮食，加强体育锻炼，可以有效缓解病情。饮食上应忌食冷水、冻西瓜、冰淇淋等生冷食物。少吃或不吃辛辣食物，如辣椒、油炸辛辣食物。不要喝烈酒、浓咖啡、浓茶等。应该多吃清淡易消化有营养的食物，如猪肝、羊肉、兔肉、鸡肉等。多吃含维生素的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、苹果、哈密瓜等。除了注意饮食，平时也要加强自己的锻炼。加强肩部肌肉的锻炼，可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。适度的运动也可以增强体质。

肩周炎的治疗方法有很多种，不只是以上几种，但是不能盲目的用一些民间偏方自己治疗。治疗肩周炎，中老年人要注意保暖防寒，不要让肩膀受凉。一旦感冒，要及时治疗。不要拖延死亡。另外，要保持积极的心态，不要颓废，积极配合医生，生活中要自律。祝你早日康复。