董丽娟
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青春期如何长高
发布时间：2023-01-16
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青春期是身高快速增长的时期。这种情况下，主要是注意多吃含钙的食物。同时要尽量做到饮食多样化，保证营养充足，有利于身高的增长。可以多吃海鲜，多吃钙片，或者用一些钙剂共同治疗。
同时，也要保证良好的精神状态，良好的休息和睡眠，不要经常熬夜。经常锻炼，比如跑步或者打球，有利于身高的增长。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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