吃南瓜子本身对糖尿病不好。

有些人有轻度糖尿病，每天注意饮食。最近听说吃南瓜可以有效缓解。那么吃南瓜对糖尿病有好处吗？以下是南瓜对糖尿病的影响。

相信大家对南瓜都很熟悉。南瓜不仅是一种蔬菜，而且以其保健功效而闻名。有人说吃南瓜可以治糖尿病。这是真的吗？那么，糖尿病吃南瓜好吗？如果你喜欢南瓜，那就来看看吧。

糖尿病患者宜纳入南瓜于膳食中，因其升糖指数低。最佳烹饪方式为炒制或煲汤。南瓜富含维生素、碳水化合物和多种纤维，对肠胃健康有益，还可缓解便秘。南瓜富含维他命钴，对胰岛素产生有帮助，故糖尿病患者可适量食用。

你好，医生。我的祖母不久前被诊断出患有糖尿病。她的牙齿不太好，所以平时吃的比较容易。她喜欢南瓜，所以她经常吃南瓜。我想问医生的是，糖尿病吃南瓜好吗？

糖尿病的营养原则是提供均衡的饮食，满足患者对营养元素的需求。饮食中碳水化合物的能量应占总能量的50%至60%，脂肪提供的能量应占总能量的20%至30%。肾功能正常的糖尿病患者蛋白质的摄入应占总能量的15% ~ 20%，优质蛋白质的比例应在1/3以上。同时，糖尿病患者要根据自己的体重和体力活动来控制一天的总热量。首先，部分患者存在南瓜可以降血糖的错误观念，多吃南瓜对糖尿病有益。这个说法是错误的。其实没有实验证明南瓜可以降血糖，但是南瓜确实是一种营养丰富的物质，含有微量元素和膳食纤维。南瓜的主要成分仍然是碳水化合物，其升糖指数与主食相当。所以糖尿病人可以吃南瓜，但是南瓜需要算在一天的总热量里。如果在饮食上选择了南瓜，那么就要扣除一部分主食，这样才不会导致血糖升高，同时还能获得一些对南瓜有益的东西。另外，如果糖尿病患者想吃南瓜，尽量选择嫩的南瓜来吃。这样的南瓜含糖量相对较少，最好用蒸的方式作为烹饪方法。所以糖尿病饮食的基础是营养均衡，热量摄入合理。南瓜可以吃，但是总热量也要算。你不能以为吃南瓜就是好的，无限的。

南瓜子对于糖尿病患者的益处

南瓜子是一种常见的食物，我们也可以在超市买到油炸南瓜子。南瓜子不太油，所以特别适合糖尿病人。它们含有维生素、蛋白和丰富的泛酸。南瓜子有利于治疗和预防男性前列腺疾病。高血压患者也可以多吃南瓜子，南瓜子有降血压的作用，尤其是对男性。

我姑姑患糖血症已经很多年了。我总是不敢乱吃东西，怕血糖高。听人说糖年患者可以经常吃南瓜子，就告诉了阿姨。她不相信。现在想问糖尿病可以吃南瓜子吗？

糖尿病患者在血糖控制理想的情况下，可以吃少量的南瓜子。建议每次吃10~20粒左右。