现在的女性，照顾家庭的压力很大，还要上班赚钱，而且由于饮食和环境的影响，很容易得妇科病，尤其是子宫肌瘤。现在发病率很高，仅限于宫颈疾病。但子宫肌瘤是良性肿瘤，不会危及生命，要引起重视。一定要定期做b超检查，了解肌瘤的情况。子宫肌瘤5cm以下不需要手术，一旦大于5cm就会压迫子宫和膀胱等邻近器官。

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子宫肌瘤的症状有月经紊乱、月经失调、月经过多、痛经、白带增多，并伴有臭味、腹胀、腹痛。有时候疼痛会蔓延到腰部，所以会引起腰痛。这时候可以在腹部和腰部热敷，缓解疼痛。

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子宫肌瘤的大小一定要控制，所以要控制饮食。不能吃有激素的食物，尤其是鸡肉、鹅肉、蜂王浆，不要吃海鲜性的食物，如鳗鱼、黑鱼、螃蟹、扇贝、咸鱼、腊肉等，不要吃油炸、油腻的食物。

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子宫肌瘤患者的心情也会影响肌瘤的生长。所以他们不要太情绪化，保持平常心，凡事乐观，平时注意休息。不要经常加班，也不要太辛苦。多吃蔬菜水果，补充营养和维生素。

作为子宫肌瘤患者，一定要注意天气变化，不要感冒，多喝水，不要喝咖啡，少吃甜食。最好养成规律运动的习惯，每天运动半小时，提高身体抵抗力。