容易生气主要有以下原因:

第一，季节性气候的因素。秋冬季节气候干燥，尤其是北方。如果不注意补充水分，很容易上火，燥邪伤身，尤其是阴虚体质的人更容易燥邪。

第二，饮食因素。阴虚体质的人吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣调味品过多；或羊肉、狗肉等脂肪类产品；或者吃多了红参、高丽参、鹿角胶、阿胶等滋补品，都是温发品，容易导致上火的现象；

第三，生活习惯的因素。平时工作忙，精神压力大，睡眠不好，熬夜等。，容易导致阴阳失衡，杨灿不能被隐藏，从而造成阴虚火旺的现象。这也是导致现代人上热下冷体质盛行的一个很重要的因素。

第四，心理和情感因素。脾气暴躁，容易生气，或者抑郁、生气容易导致肝气郁结，抑郁、生气。

导致上火的具体因素有很多。如果容易上火，一定要根据体质和季节进行调整，防治疾病，也就是要及时纠正生活习惯、饮食习惯和情绪。