赖光辉
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亚健康症状
发布时间：2023-01-16
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亚健康症状患者主要表现为疲劳或睡眠障碍，或情绪抑郁，或轻度烦躁，或恐惧等。，同时他们还表现出一定的工作能力下降，或者记忆力一定的下降等。
主要考虑不良生活习惯和饮食习惯导致的症状，保证充足的休息和睡眠，保证良好的精神状态。同时注意少吃酸辣食物，注意各方面营养的补充，有利于这种亚健康状态的恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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