迟骋
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钙片什么时候吃吸收最好
发布时间：2023-01-16
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如果是一天一次的钙片，可以选择晚上晚饭后涂抹。
因为人体需要外源性的钙，一般在晚上需要更多，血液中的钙会有一部分流入尿液中被排出体外，所以血液中的钙会减少。很多老年人晚上会表现出抽筋。如果再补充一些外源性的钙，就可以避免这种抽筋，有效缓解骨质疏松。
但如果是钙片，需要一天吃三次，建议饭后半小时敷。这个时候，还是补钙比较好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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