我们知道生活中很多女性朋友都会受到月经不调的困扰。虽然这种病比较常见，但还是要引起足够的重视，因为女性朋友如果长期月经不调，危害会非常严重。月经不调的原因是很多人关心的问题。如果月经不调长了，会严重影响身体健康。所以女性要重视，一定要积极治疗。那么，如何通过食疗来治疗更年期月经不调呢？

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第一种是胡萝卜芹菜汁。我们准备适量的胡萝卜、芹菜和洋葱。将这些材料洗净后，放入榨汁机中榨汁饮用，每天一次。能起到很好的清热解毒，祛火的作用，对月经不调也有好处。

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然后是枇杷叶膏。首先，我们将新鲜的枇杷叶洗净，去毛，加入适量的水，煎煮三个小时，过滤去渣，然后浓缩成膏，与蜂蜜混合。我们每次吃一些，都有非常好的清肺化痰止咳的功效。

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还有这个山楂桃仁粥也是不错的选择。我们准备适量的山楂和桃仁，加上荷叶和粳米。先将前三味药煮成汤，去渣后将糯米放入粥中，每日一饮。对更年期月经不调有非常好的效果。

最后，我们想说，进入更年期后，女性朋友也要特别注意调节自己的身体。这样才能更健康的度过更年期，千万不要大意。