很多人都会有出汗的情况，因为不是什么危害身体健康的大病，所以很多人忽略了。其实出汗也是一种病。那么，出汗是怎么回事？

1.大部分出汗都是身体虚弱造成的。一些儿童因流感样疾病和使用其他抗生素而出汗。出汗容易导致脱水，电解质失衡，微量元素流失。轻则头晕、发软、面色苍白、食欲不振、失眠、体重减轻。严重的肌肉抽搐、心悸、气短、记忆力减退、生长迟缓、智力低下。儿童缺钙也会导致出汗。出汗的孩子一定要及时去医院治疗。

2.有些急慢性病患者或产后妇女身体特别虚弱，经常出汗。

3.男性出汗通常是肾虚引起的。主要原因是血虚。人会出现类似贫血的症状，如头晕、眼花、面色萎黄、失眠、多梦等。

4.老年人多因气虚而经常出汗。如果他们不做剧烈运动，他们会出汗更多。有些老年人会出汗，特别是头部，感觉虚弱，容易感冒。

出汗怎么办？

1.加强体育锻炼。

大多数情况下，出汗是体质虚弱的表现，也是体质虚弱的表现。所以，想要改变这种情况，就需要加强体能训练。通过运动增强体力，身体强壮。出汗会被抑制。

彻底休息

过度出汗有时是由过度劳累引起的。因此，你不妨休息一天或几天。出汗可能会减少。

3.进行饮食调整。

如果你有出汗的症状，那么你可以多吃一些食物，比如苜蓿、百合、莲子和鱼。

获得一些睡眠

很多人睡觉的时候会出汗，证明睡眠不足。所以为了缓解出汗症状，一定要保证日常正常休息，保证睡眠质量。

5.医院检查

如果出汗症状比较严重，可以根据医嘱进行比较系统的检查，得到详细的治疗。