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吴建华
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知识库 吃苦瓜对高血压有好处？
吃苦瓜对高血压有好处？
发布时间：2023-01-21
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高血压患者夏天可以多吃苦瓜。这是因为第一苦瓜含有大量的维生素C，每100克苦瓜中的维生素C含量高达56毫克，是黄瓜的6倍多，丝瓜的11倍。

此外，苦瓜中含有丰富的生物碱、萜类、苷类、肽类等营养成分，具有调节血糖和血脂、抑制钠离子吸收和促进钠离子排泄的作用，对高血压患者有助于降低血压。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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血压高吃苦瓜好吗
苦瓜，能够帮助消化，同时还能溶解一些脂肪，多吃苦瓜有利于新陈代谢，还能够有效的解暑，补充身体所需要的维生素，不过苦瓜它并没有降血压的效果，所以血压高是不能够通过吃苦瓜来降血压的，最好还是要靠药物来进行控制血压。像一些有低血压还有低血糖、脾胃虚寒，还有一些儿童、孕妇，这些人群最好是谨慎的使用苦瓜，因为苦瓜，它是属于凉性的食物，凉性的食物对于这个脾胃都会造成一定的刺激。低血压，低血糖的人吃了苦瓜也会造成这个血糖的一些不稳定，所以说一定要注意这一点。虽然味道有些苦涩，但是吃了对人体有好处，不过也并非所有的人都适合吃苦瓜，有一部分人群是不适合吃苦瓜的，苦瓜的味道虽然苦，但却有着多种的营养，血压高的人群吃苦瓜是没有任何影响的。
康云鹏
发布时间：2024-03-23