有些患者发现自己的舌根变厚变白，可能是患者体内湿气重、饮食不当等因素造成的。患者可以考虑用中药调理身体。患者自己不要乱用药。最好去正规医院体检，找出病因，对症治疗。患者要了解舌根白厚的解决方法和原因。

有些患者体内会有过多的湿气，影响身体健康，舌根会变白变厚。这种情况也可能是脾胃功能下降，消化不良造成的。建议患者多吃粗粮和一些不油腻、清淡的食物。患者可以吃薏米红豆粥，帮助排出体内湿气，患者也可以通过理疗来祛除湿气。

有的患者因为脾胃虚弱，舌根白而厚。建议患者使用一些温补脾阳、化痰的药物进行治疗。患者可以服用附子理中丸和一些化痰祛湿的药物。患者最好去医院寻求医生的帮助，不要乱治疗。毕竟药物会对患者的健康产生影响。患者需要保持合理的饮食。

不同患者舌根变白变厚的原因可能不同，有的患者是消化不良、胃肠停滞等因素造成的。建议患者多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，适当补充维生素B和维生素c，患者还可以使用归脾丸、三黄片等中成药进行调理。患者不宜暴饮暴食，但可以坚持适当运动。

综上所述，生活中，很多患者发现自己的舌根变白变厚，这是不正常的，让他们很烦恼。如果出现这种情况，患者可以寻求医生的帮助，找出病因，进行科学调整。患者可以使用中成药进行调理。患者要注意饮食，少吃油腻辛辣的食物。