这是经期妇女的特殊时期。经期女性一般有很多禁忌，比如饮食上要注意禁忌。很多平时能吃的东西最好不要在经期吃，那么像哈密瓜这样的水果在经期能吃吗？要回答这个问题，首先要知道什么是哈密瓜，以及它的营养成分。

哈密瓜是一种常见的水果。哈密瓜被我们誉为瓜中之王。哈密瓜非常好吃，营养丰富。

哈密瓜不仅甜，而且营养价值丰富。据分析，哈密瓜的干物质中含有4.6%-15.8%的糖、2.6%-6.7%的纤维素、苹果酸、果胶、维生素A、B和C、烟酸、钙、磷、铁等元素。含铁量比鸡肉高两三倍，比牛奶高17倍。新疆人非常爱吃哈密瓜，认为多吃哈密瓜可以治病延年不是没有道理的。哈密瓜可做鲜食、冬瓜干、冬瓜脯、果汁。哈密瓜削皮器可用于水果蔬菜削皮器。大型水果削皮器适用于食品级加工。瓜子可以入药治病，瓜皮喂羊可以促脂增重。哈密瓜籽可做精油，富含药用、美容、保健和生理活性，纯物理冷榨精制而成。它的颜色是金色的，它的味道是芳香的，它有令人愉快的水果味道。哈密瓜籽中独特的药用、美容和保健营养成分被充分保留，不被破坏。具有超强的抗氧化能力，是医药、美容、保健、营养的一级纯天然精油，可广泛应用于医药、美容、保健、营养食品等领域。

每100克瓜肉中有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分2克。包括14毫克钙、10毫克磷和1毫克铁。请不要小看这1毫克的铁，它与人体的造血功能和发育密切相关。

哈密瓜的维生素含量不逊于其他水果。哈密瓜的新鲜瓜肉中，维生素含量比西瓜高4至7倍，比苹果高6倍，比杏高1.3倍。这些成分有利于人体心脏和肝脏的工作以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血，加强消化过程。

哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量高，形状各异，风味独特。有的是奶油味，有的是柠檬味，但甜如蜜，有一种奇特的香味，驰名中外。在众多哈密瓜品种中，“红心脆”和“黄金龙”的品质最好。哈密瓜不仅味道鲜美，而且营养丰富，药用价值高。

我们已经介绍了女性经期的一些禁忌。我们知道女性在经期需要避免吃东西，有很多东西是不能吃的。哈密瓜是一种营养价值非常高的水果。经常吃哈密瓜可以带来很好的保健效果和作用，所以经期的女性可以吃哈密瓜。